お久しぶりです。
先月の後半から夏バテなのか中々トレーニングできる日が少なくなってしまい…体重も7〜8キロ落ちてしまいました…
現在再び筋肉と同居する為、必死にダンベルを握っています。りくです。
なんでも続けていかないと上手くいくことは難しいですよね😅
特に運動は間が空くと自分の落ちた具合が目に見えてわかるので萎えちゃいますよね…笑
ダイビングでも同じ事が言えるような…🤔
ダイビングを始めてからそろそろ半年が経とうとしている朝ちゃん（右）はどんどん潜りに行っていて上達が目に見えてわかりますね！👍
気づいたら他のダイバーのサポートをするようになっていてイントラに向けての成長が楽しみですね💪
この調子で頑張って！！
ではまた🙇♂️
